Perché i legumi provocano gonfiore addominale?
Intanto iniziamo col dire che non sempre e non per tutti è così.
È certamente vero che i legumi apportano un buon quantitativo di fibra, composto che...
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È meglio consumare una colazione dolce o salata?
Innanzitutto ci teniamo a ricordare l’importanza della prima colazione. Vari studi hanno dimostrato che chi salta la colazione ripetutamente, rispetto a chi...
È vero che mangiare carboidrati la sera è sbagliato?
No, possiamo tranquillamente affermare che la credenza comune che i carboidrati mangiati a cena facciano ingrassare, non trova conferma scientifica....
Quanta acqua bisognerebbe bere in un giorno?
Ormai sappiamo tutti che bere in maniera adeguata favorisce l'eliminazione delle sostanze di rifiuto dal nostro corpo, lo sviluppo muscolare in soggetti che...