È vero che mangiare carboidrati la sera è sbagliato?
No, possiamo tranquillamente affermare che la credenza comune che i carboidrati mangiati a cena facciano ingrassare, non trova conferma scientifica....
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Quanta acqua bisognerebbe bere in un giorno?
Ormai sappiamo tutti che bere in maniera adeguata favorisce l'eliminazione delle sostanze di rifiuto dal nostro corpo, lo sviluppo muscolare in soggetti che...
Gli integratori alimentari sono davvero necessari?
Gli integratori alimentari devono essere consumati per favorire il raggiungimento delle razioni raccomandate dei nutrienti qualora, come spesso avviene,...
Quando prendere tanti integratori può far male?
Più che male, prendere tanti integratori tutti insieme (rispettandone la posologia corretta) potrebbe vanificare l’efficacia.
Infatti bisogna sempre tenere...